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擁有陽光心態,贏得快樂人生!

【點擊量:18872】 【作者:admin,2013-05-10】

現在社會的上班族壓力都非常的大,特別是在杭州這樣的城市,星華反光小編也感同身受,要在這個消費如此高,收入卻平平的環境中生活,除了要求自身素質的提高來取得更高的收入的同時,保持一個健康的心靈也至關的重要。一個人各方面水平提高了,但他并不一樣是快樂的,如何收獲到雙贏的效果?我們星華反光企業的各位員工特別有發言權,因為我們星華反光的員工每天都,現在就讓小編為大家總結下如何保持一個健康的心理去面對生活。

一、保持樂觀的情緒

    要熱愛生活,熱愛自己的工作。善于在生活中尋找樂趣,即便是干些家務也不應視為負擔,而是帶著情趣去干,比如做飯,不斷嘗試新花樣,享受烹飪的歡娛。在工作上要不斷創造,在進取中實現自己的人生價值,不斷感受成功的樂趣。

二、善于排除不良情緒

        遇到不順心的事,別悶在心里,要善于把心中的煩惱或困惑及時講出來,使消極情緒得以釋放,從而保持愉悅心情總伴你左右。

三、 經常幫助別人

    助人為樂,是一種高尚美德,其作用不僅使被幫助者感受人間真情,解決一時之難,也使助人者感到助人后的快慰。經常幫助別人,就是使自己常處在一種良好心境中。 

四、 善待別人,心胸大度

        以諒解、寬容、信任、友愛等積極態度與人相處,會得到快樂的情緒體驗。尤其是被人誤解的時候,要亮出高姿態,待對方曉知真相后更會佩服你,這樣寬容,關心別人也有利于營造好心境。

五、 要有廣泛的愛好

        比如收藏、體育、旅游、音樂等,全身心地投入其中,享受其間的樂趣,既能增長知識,又能廣泛交友。在偶遇心境不佳時,這種興趣活動也能起到化解作用。

六、 保持一顆童心

        人到了而立之年以后,隨年歲的增長,有人便產生了看破紅塵的感覺,對什么都不感興趣了,這樣不利于心理健康。如果仍保持一顆童心,對任何事物都有一種好奇,不論對知識更新,還是對身心健康都有好處。

七、 培養生活中的幽默感

除了嚴肅、正式的場合外,在同事、朋友乃至家人中,說話時適當地采用幽默語言,對活躍氣氛、融洽關系都非常有益,在一陣會心的笑聲中,大家心情特別好。 

八、 學會諧調自己與社會的關系

隨著社會的發展,我們要經常調整自己的意識和行為,適應社會的規范,并不斷學習,提高自己的適應力,從而減少因此而帶來的困惑和壓力,保持心理健康。

快樂人生,健康心靈——星華反光企業


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