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炎熱的夏季,你屬于不能吃冷飲的那一類人群嗎?

【點擊量:4562】 【作者:admin,2013-05-22】

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炎熱夏天喝杯冷飲最愜意不過的事情了不過總有那么一群人卻是不適合過度冷飲的。你屬于這一群人嗎?今天反光背心小編就來給你介紹一下哪一些人群在夏季要尤為的注意自己的飲食習慣,切不可過量飲食冷飲!冷飲雖能暫時消暑,但我們知道它性質寒涼,容易損傷人體的陽氣,以及脾胃的消化功能,所以千萬不要貪圖一時痛快而飲用過量。反光背心小編建議以下類人群則要特別注意,最好別喝或少喝冷飲。

一、年長者。隨著年齡增長,老年人的脾胃消化功能日漸虛弱,進食冷飲,會出現胃脘疼痛、怕冷、不想吃飯、時而腹瀉等癥狀。長者們往往飲茶較多,有著很好的自我控制能力,因此對于年長者來說過度的冷飲不必太擔心,但也一定要小心注意。

二、青少年及兒童。處于生長發育期的幼兒尤其要注意。有調查顯示,廣東地區有喝涼茶習慣的兒童,生長曲線低于沒有喝涼茶習慣的兒童。而對于兒童而言,控制力這點就要相對薄弱了,他們往往會貪圖冰淇林的好吃而暴飲暴食。所以在夏天對于兒童的飲食,大人一定要多留意一些。

三、陽虛體質。陽虛體質是指陽氣不足,以形寒肢冷為特征。其特點是形體多白胖、肌肉不健壯,平時手腳冰涼、舌胖且邊有齒痕,易出汗、大便溏薄、小便清長。陽氣的功能是溫煦人體,而冷飲易損傷陽氣,令人失去溫煦之功。所以在這個夏天,如果你是陽虛體制的人,那可以一定要關注自己的口了!

、淤血體質。淤血體質是指血液運行不暢的體質狀態。其特點是形體瘦、面色晦暗、容易出現淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌質暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脫發、肌膚干。具體表現為女性生理期容易痛經,男性身上多有淤青。這類人吃冷飲會使血流不暢,加重淤血反光背心小編建議此類人群盡量不吃冷飲,尤其是女性朋友們一定可要嚴加注意了!

、月經期。月經期應避免寒涼食品,否則血遇寒則凝滯,血脈不通暢可引起月經不調、痛經、閉經等問題。

、妊娠期。妊娠期如過食冷飲,可能會損傷脾胃陽氣,使寒氣內生,發生腹痛、腹瀉等癥狀。胎兒會在子宮內躁動不安,胎動會變得頻繁。

今天CNSS反光背心小編就給各位簡單介紹到這里了,在此小編祝各位同事夏天有一個好身體,每天都要活力充沛哦!小編喜歡每天都看到你們的笑臉。

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